体のつくりや体質は人それぞれ。アーユルヴェーダの体質診断を元に、個々の体と心の状態に合ったプライベートヨガレッスンを行います。
■レッスン内容
「今のヨガレッスン、あなたの体質や現在の状態に合っていますか？」
インドやスリランカで5,000年もの間受け継がれている『生き方の知恵』が凝縮されたアーユルヴェーダの見地から、あなたの体質に合ったヨガを生活に取り入れてみませんか？全米ヨガアライアンス認定資格とアーユルヴェーダ心理アドバイザーの資格を持つ講師が、あなただけのヨガプログラムで指導を行います。知っていると生活がもっと豊かに楽しくなるアーユルヴェーダの世界を体感してください！
※事前にアーユルヴェーダ体質チェックと現在の心と体の状態のチェックシートをご提出頂き、そちらを元に当日のセッションを行います。
■初回のレッスンの流れ
✾レッスン開始時刻になりましたら、事前にお送りするZOOMのリンクよりお入りください。
✾アーユルヴェーダ体質診断結果とカウンセリング (約30分間）
事前にご提出いただいたチェックシートを元にアーユルヴェーダ体質結果をお伝えします。また、日常生活に取り入れるだけでもっとイキイキと生活ができる、アーユルヴェーダの『生き方の知恵』から体質と現在の状態に合ったアドバイスをお伝えいたします。
✾プライベートヨガレッスン（約60分間）
アーユルヴェーダ体質診断を元に、体質に合ったポーズなどを取り入れながらヨガレッスンを行います。マンツーマンのヨガレッスンなので、日頃ヨガを行う上で気になっていること等、講師にその場で直接確認できます。
✾レッスン終了後に体質診断を元に作成したカルテをPDFにてお送りいたします。
■レッスン時間
60分
■お申し込み可能な日時（日本時間）
毎日 ７AM～6PM
※お問い合わせの際にご希望の日時を第3希望までお知らせください。（○月○日の○時など）
■料金
初回おひとり様 : ※初回はアーユルヴェーダ体質診断付き（約30分）で90分のレッスンです。
2回目以降 :
回数券(4回）:
■レッスン催行人数
プライベートレッスンですが、ご夫婦、ご友人同士（2-3人）でご参加ご希望の場合にはご相談ください。